Du kan igennem medlemsskab i Søllerød Budocenter træne med hos Nordsjællands Gong Fu Akademi der underviser i Xin Yi og Lan Shou.
Begge stilarter er særdeles effektive som selvforsvar. Der vil ikke blive fokuseret på at lære en masse forskellige teknikker, når vi træner Intern Kung Fu. I stedet arbejder vi med relativt få teknikker, som så kan varieres til mange forskellige typer af selvforsvar. Det gør dog ikke systemet “let” – at der ikke er mange teknikker. En teknik – selv en meget simpel en – kan hele tiden blive bedre. Og hvis den laves forkert, vil effekten ikke være helt optimal. Så der vil blive brugt en del tid på forståelse af teknikkerne, kropsholdningen, stillingen samt den kinesiske måde at forstå kroppens energi på. Det vil være en stor fordel også at træne på Qi Gong holdet for at få det fulde udbytte af Intern Kung Fu.
Læs mere på www.gongfu.dk